Лекар: Ако искате да отслабнете, пийте кафето с тази подправка
Подправката, която трябва да сложите в кафето си
„Само щипка канела в чая или кафето прави чудеса, когато става въпрос за отслабване. Тя съдържа калций, желязо и магнезий. Освен това етеричните масла и антиоксидантите в нейния състав имат противовъзпалителен ефект. Маслата, съдържащи се в канелата, отпускат мускулатурата", казва диетологът Игор Строков.
Канелата осигурява и куп други ползи на тялото. Веществата в нея понижават нивата на кръвната захар.
Учени разкриха какво се случва с любителите на кафето след инфаркт
Лекарят допълва, че според проучване нивата на кръвната захар могат да спаднат с цели 30 процента след консумацията на половин чаена лъжичка канела на ден. Намаляването на кръвната захар от своя страна насърчава изгарянето на мазнини.
„В чист вид тази подправка със сигурност не е много вкусна. Но ако сложите щипка канела в чаша чай или кафе, можете да се насладите на напитка с наситен вкус. По-добре е в случая да не добавяте захар. По този начин ще си спестите няколко допълнителни калории", допълва още експертът.
Кардиолог разкри истината за виното и кафето - полезни ли са за сърцето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска
Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: кафе подправка Отслабване
Предишна
